どもども、よっしーです(ﾟ∀ﾟ) Iすゞは基本1.5日の休みなんですが、今月私の班は休出が1日なんで、久々の2連休になります。 とは言っても、まともに給料出るの来週末なんで、ゴロゴロしてるだけなんですけどね。 今の時期は新卒の子達が現場研修って形で、配…

どうも、よっしーです(ﾟ∀ﾟ)ﾔﾎﾔﾎ 毎日筋肉痛で最近風呂で鏡の前に立つと 「おやぁ？」 と身体の変化を感じることがあります。 医学的に言えば、筋トレ初めて1週間〜2週間の間でレップ数増えたり、持ち上がる重量が増加するのは筋肉が増えた訳ではなく神経単位…